Травм в футболе трудно избежать, поскольку Футбольное Агентство в Испании ьный матч или тренировка вратарей могут быть опасным видом спорта, и травмы обычно случаются. Однако накопленная информация о травмах может помочь вам снизить риск их получения.
Рубрика или нет?
Есть несколько спорных исследований, утверждающих, что постоянное движение мяча головой может вызвать черепно-мозговую травму, подобную той, что наблюдается в боксе.
Битье головой:
Это типичная травма головы во время футбольного матча. Это всегда происходит после того, как вы, соперник, планируете пробить головой в тот же момент.
Столкновение такого рода может привести к сотрясению мозга, порезу или тяжелой травме шеи. Сломанные носы, щеки и челюсти также являются обычным явлением. многие переживания этой травмы могут включать трехдневную головную боль и огромный синяк под глазом.
Вратарь:
Как американский футбольный вратарь , вы уникальны во многих отношениях! Частое ныряние приводит к тому, что вы можете повредить плечо и локоть.
Захватывающие и мешающие мячи одновременно приводят к травмам скользящих суставов и рук. Наиболее типичными травмами вратаря в футбольных матчах являются травмы пальцев. Поймать мяч верхней частью пальца будет очень больно и даже приведет к переломам.
Другие травмы в футбольных матчах, с которыми вам, возможно, придется столкнуться в качестве вратаря, — это переломы предплечья, переломы скользящих суставов и растяжения.
Боль в пояснице:
Боль в пояснице может быть симптомом растяжения связок или мышц. Травмы такого типа обычно хорошо поддаются древнему лечению (лед, компрессия, покой и т. д.).
Пах:
Пах является одной из самых распространенных травм, и ее очень сложно избежать. Самый простой метод лечения такого рода травм – это отдых.
Если вам не повезет, вам, возможно, придется покинуть сектор на многие недели. Одна из вещей, которую вы можете сделать, чтобы уменьшить опасность травмы паха, — это правильно разогреться.
Нижняя конечность:
Травмы нижних конечностей составляют около шестидесяти процентов всех травм. Наиболее распространенные травмы обычно возникают в коленях, голенях и даже лодыжках.
Одна из вещей, которую вы можете сделать, чтобы уменьшить опасность этой травмы, — это всегда носить правильную обувь и щитки правильного размера.
Стрессовые переломы и травмы ног, лодыжек и ступней, полученные в результате перенапряжения во время футбольной игры, — это травмы, с которыми часто сталкиваются футболисты.
Колено:
Травмы колена носят деликатный характер и имеют разную степень тяжести. Некоторым растяжениям связок просто необходим отдых, тогда как другим может потребоваться анапластика.
Если вы получили очень серьезную травму колена, вам иногда потребуется около шести месяцев, чтобы вытерпеть ее.
Вывих коленной чашечки — типичная травма во время футбольного матча, особенно у футболисток-женщин.
Иногда брекеты используются при травме, чтобы обеспечить дополнительную защиту колена. Вы также будете использовать его, чтобы предотвратить травму колена.
Разрывы мениска и травмы связок иногда являются результатом поворотов или резких торможений.
Растяжка и правильное положение тела помогут вам избежать их.
Лечение включает покой, лед, компрессию и возвышение. В большинстве случаев дополнительно требуется формальная терапия для реабилитации.
Лодыжка:
Повреждение скользящего сустава относится к разной степени разрыва связок. Основным лечением является лед, возвышение, компрессы и шина (обычно при травмах, вызванных растяжением).
Переломы – не редкость, и каждая травма скользящего сустава, сопровождающаяся отеком, должна пройти обследование у специалиста. Если вы считаете, что у вас растяжение связок, обязательно обратитесь непосредственно к специалисту.
Плечо:
Наиболее распространенной травмой плеча в футбольном матче может быть отрыв плеча, что может быть своего рода растяжением связок.
Эта травма вынудит вас носить защитные средства, чтобы справиться с болью.
Но если вам очень не повезло, то при серьезных разрывах связок может потребоваться хирургическое вмешательство.
Вывих плеча — еще одна менее распространенная травма, с которой следует быть осторожным. однако, если вам не повезет, то это будет крайне больно!
Существует 2 формы вывиха плеча: частичный вывих и полный вывих. Полный вывих – это несколько вещей, которых вы даже не пожелаете своему злейшему врагу.
Боль невозможно описать словами и можно заметить врача или специалиста, который вправит ваше плечо обратно в сустав!!!
Перелом:
Одна из самых серьезных травм во время футбольного матча, которую вы можете получить, — это перелом каждой кости голени. Это очень больно.
В большинстве случаев это произойдет после того, как вы и противник одновременно попытаетесь поймать мяч.
Один из вас промахивается по мячу и бьет противника ногой с достаточной силой, чтобы перебить обе кости ноги и икроножные кости голени.
Хорошо, эта ситуация может показаться весьма маловероятной, но вам все равно следует быть осторожным. Итак, что предпринять в случае аварии?
Нога хочет наложить шину, и вам нужно немедленно обратиться к врачу.
Операция необходима при некоторых переломах, иногда при нестабильных или открытых переломах (повреждающих кожу).
Ахиллес:
Тендинит ахиллова сухожилия предполагает, что боль в сухожилии выше пятки. Одним из распространенных симптомов является то, что вы можете чувствовать боль в сухожилиях при ходьбе или беге в гору или наверх. Использование какой-либо поддержки может помочь вам избежать этого.